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苹果雪梨响锣汤的做法

时间:2019-08-19 02:38  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  擅长:安顺市

  参与团队:健康糊口里手

  展开全数苹果雪梨猪骨汤

  次要原料:苹果3个,梨3个,龙骨1斤(或者猪瘦肉更好),南北杏适量

  骨头飞水,然后跟其他材料一路放瓦褒文火3个钟头就能够了。

  洋参银耳雪梨汤,炎天吃吃很有益处。

  原料:西洋参1克,百合6克,白木耳6克,枸杞子6克,雪梨1/4枚,冰糖9克。

  制法:前4味同煮,小火煨20分钟后插手雪梨、冰糖,煮3分钟后即可。

  功能:益气养阴,生津润燥。

  薏米芡实银耳雪梨粥---美容摄生

  材料:薏米、芡实、银耳、雪梨、蜂蜜或冰糖

  薏米用水浸泡4小时;

  银耳用清水洗净,去除杂质备用;

  芡适用清水洗净;

  雪梨洗净,去皮、去核,切成块状。

  将薏米、芡实、银耳放入锅内,用小火煮约40分钟;

  插手雪梨,再煮约20分钟,粥成后插手冰糖或蜂蜜即可。

  薏米的养分价值较高,所含卵白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐备,且比例接近人体需要。脂肪中含有丰硕的亚油酸;所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。

  芡实气息甘涩、性平、无毒;能止渴、益肾固精、开胃助气,对脊椎、腰及膝的风湿性痛苦悲伤有优良的功能;

  银耳是一种主要的保健食物,含有17种氨基酸及酸性异多糖、无机磷、无机铁等化合物,对人体十分无益;

  雪梨,养分丰硕,富含维生素和矿物质,汁多味美。还含无机酸、维他命B、C及丰硕的水份,有清心润肺功能,能滋养肌肤;梨味甘微酸、性寒、无毒,消炎降火,解疮毒、酒毒”的感化。本回覆由网友保举已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起为你保举:1 2

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